Snart 10 års erfaring med diabetesbehandling
Jane Kudsk grundlagde ”Spis dig fri” i 2016 ud af en frustration over den hjælp mennesker med type 2-diabetes bliver tilbudt i det offentlige sundhedsvæsen. Jane bor i Vejle og har en baggrund som levnedsmiddelkandidat med speciale i human ernæring (2004) og arbejdede på daværende tidspunkt i Kolding kommunes sundhedscenter. Hun fortæller:
”Da jeg fik øjnene op for, hvad der sker ude i verden og begyndte at dykke ned i forskningen om diabetes og ernæring stod det klart for mig, at jeg blev nødt til at råbe op. Jeg tog bl.a. ud og holdt en masse foredrag og udgav bestselleren ”Spis dig fri for type 2-diabetes” i 2019.
Det har hele tiden været min mission at hjælpe mennesker med type 2-diabetes til et bedre liv i et online format, så jeg kunne nå ud til mennesker i hele landet. Det har vist sig meget populært og skabt fantastiske resultater for dem, der har været med.”
![Villa Flegborg Villa Flegborg billede](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/06/20230601_111943-3.jpg)
"Spis dig fri" bliver til Triba Health
I 2022 indgik Jane et partnerskab med KRING, et venture studio baseret i København, der arbejder for at forbedre verden inden for sundhed og grøn energi ved at starte og støtte nye virksomheder. Det medførte opstarten af Triba Health og muligheden for at nå ud til langt flere mennesker.
“Min mission med Spis dig fri lever videre hos Triba, hvor jeg i dag arbejder tæt sammen med mine to medstiftere af Triba: David og Moritz og hele vores team af passionerede medarbejdere. Vi har store ambitioner om at nå ud til mange flere mennesker både i ind- og udland, og hjælpe dem med at spise sig fri for type 2-diabetes samt mindske byrden af diabetes både for det enkelte menneske og for samfundet.”
Baggrunden for navnet Triba Health
Triba er en sammentrækning af trivsel og balance, og henviser samtidig til ordet ”tribe” – eller flok. Vores mål er at skabe et fællesskab og en bevægelse for mennesker, der tør tage ansvar for deres sygdom og gå i en ny retning sammen med os. Diabetesbehandling består af 5 % hjælp udefra og 95 % egenomsorg.
Sundhedsvæsnet har stort fokus på de 5 %, og vi tilbyder hjælp til den anden del – der hvor det virkelig rykker – nemlig egenomsorgen.
5 %
af diabetesbehandling består af hjælp udefr
95 %
af diabetesbehandlingen består af egenomsorg
Vores anbefalinger
Vores anbefalinger til mennesker med diabetes er baseret på den nyeste forskning og erfaringer fra læger og eksperter verden over. Når man skærer ned på kulhydraterne og i stedet spiser mere protein og sundt, naturligt fedt, falder blodsukkeret helt naturligt.
Desværre halter de officielle kostråd stadig bagud og bygger på en teori om at fedt er farligt. Vi mener, at det er en forældet teori. Og den har ikke hjulpet os til at få det bedre. Tværtimod. Læs mere om kostrådene her.
”Vi opfordrer til at skrue tiden et par generationer tilbage til før, vi blev fedtforskrækkede. På den måde kan vi reparere den skade, der er sket – og forebygge at diabetes forværres.”
Har du brug for hjælp tilbyder Triba et holistisk diabeteskursus. Udgangspunktet er dig, din situation og hverdag, og du får praktisk og konkret hjælp til at ændre kostvaner og livsstil et skridt ad gangen. Du får lagt en plan, der gør, at din indsats bliver holdbar i længden. Og du mærker hurtigt en effekt på kroppen, der giver tryghed og motivation til at fortsætte.
Hvem er Triba?
![Jane Om os Jane Portrait](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-411.png)
Jane har en kandidatgrad i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring. Hun er desuden uddannet madmentor og optaget af det psykologiske og følelsesmæssige omkring spisning. Siden 2016 har hun hjulpet hundredevis af mennesker med type 2-diabetes med at spise dig til et lavere blodsukker og mindre medicin. Foredragsholder og forfatter til bogen “Spis dig fri for type 2-diabetes”.
![Alexander Omel Om Alexander Omel Portrait](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-412.png)
En læge med større passion for sundhed finder du nok ikke. Alexander vil vejlede dig i livsstilsoptimering og samtidig sikre forsvarlig nedtrapning af din medicin. Ud over at have researchet sundhed i mange år har Alexander tidligere arbejdet med hjerte-, lunge-, akut- samt almenmedicin. Ved siden af Triba er han også i fuld gang med at specialisere sig som anæstesi/intensiv-læge.
![Michella Baunsgaard om os2 Michella Baunsgaard](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-413.png)
Flere års erfaring i at hjælpe folk i at opnå deres målsætning, med henblik på en sundere livsstil. Hvor heraf en del med type 2 diabetes. Udover at være diætist er Michella også uddannet personlig træner som brænder for at hjælpe mennesker med at opnå den største glæde og sikre de opnår de rette kompetencer til selvstændigt at kunne sikre en bæredygtig løsning – der holder i længden.
![Regitze Seerup om os 2 Regitze Seerup](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-414.png)
Regitze har arbejdet som læge i 8 år, primært inden for intern medicin og anæstesi/intensiv og er passioneret omkring funktionel medicin, seksuel sundhed og mental sundhed. Regitze har personlig erfaring indenfor mere alternative behandlingsformer såsom akupunktur, kropsterapi, breathwork, kulde/varme, dearmering, faste, meditation og naturterapi.
![Umara Tanwer portrait of Umara Tanwer](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-429.png)
Hun har i sit virke som læge altid prøvet at se hele mennesket bag symptomerne, og har dermed en holistisk tilgang til behandlingen af disse.
Udover sin tilknytning til Triba arbejder hun som vikarlæge i almen praksis.
![Anders Bach om os portrait of Anders Bach](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-424.png)
Anders har spist og motioneret sig fri af diabetesmedicin. Siden har han studeret og sat sig ind i, hvordan man holder sig medicinfri. Den viden deler han gennem kurser, foredrag og coaching samt sin bog “Sådan”. Læs mere om Anders på Sundfornunft
![Ulla Schou om os Ulla Schou](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-427.png)
Ulla Schou er en dygtig psykoterapeut og certificeret tapping-specialist, dedikeret til at give individer mere energi og overskud gennem terapi og coaching. Ved at hjælpe folk med at opgradere deres mindset, fremmer hun personlig vækst og forbedret velvære.
![Per Andersen om os Per Andersen](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-426.png)
Per Andersen hjælper mænd, der ikke kan få den op at stå. Per ved, hvad han taler o, da han selv levede med rejsningsbesvær i 12 år. Han møder ofte mænd med diabetes i sin klinik Hercules&Co, fordi diabetes øger risikoen for potensproblemer.
![Mads Friis Om OS portrait of Anders Bach](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-425.png)
Mads har mange års erfaring indenfor sundhed, personlig udvikling og er ekspert og foredragsholder i opbygning af vaner. Læs mere om Mads på growthisland.com.
![Keri Strachan om os Keri Strachan billede](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-399-1.png)
Keri er en registreret diætist med 20 års erfaring, primært i privat praksis, og hun har rådgivet for Kearsney College og SA Jockey Academy. Hendes specialinteresser er sportsernæring og brugen af terapeutisk kulhydratrestriktion til at håndtere stofskiftesygdomme som diabetes og kræft. Hun er LCHF-praktiserende på niveau 1 for Nutrition Network.
![Dr. Peter Hill Keri Strachan billede](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/08/Group-463.png)
Dr. Peter Hill er en dedikeret diabesitetskonsulent med speciale i krydsfeltet mellem diabetes og fedme. Baseret i Melkbosstrand, Sydafrika, driver han en privat klinik, hvor han integrerer innovative tilgange til egenomsorg og digitale værktøjer for at styrke patienterne i at håndtere deres metaboliske sundhed.
Dr. Hills ekspertise omfatter forvaltningsprogrammer, og han har flere offentliggjorte videnskabelige artikler. Hans patientfokuserede tilgang understreger personlige behandlingsplaner og patientuddannelse med det formål at opnå langsigtede sundhedsforbedringer.
![Nina Westh Petersen om os Nina Petersen](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-350-1.png)
Nina centrerer mennesker i designet af digitale brugeroplevelser ved at fordybe sig i deres adfærd og behov med åbenhed og empati. I samarbejde med brugere og forskellige fagligheder anvender hun metoder såsom brugerundersøgelser, idégenerering og kortlægning af indsigter for at udvikle meningsfulde løsninger. Nina er engageret i emner relateret til fysisk og mental trivsel. Derudover dyrker hun alle de kreative interesser, hun kan få fingrene i, fra strikning til træarbejde.
![Ann-Christine Sunesen om os2 Ann-Christine Sunesen](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-360-1.png)
Med over et årtis arbejde inden for brand og content marketing har Ann Christine en bred vifte af erfaringer med sig i bagagen. Udover hendes ekspertise for kommunikation og formidling, er Ann Christine særligt passioneret omkring holistisk sundhed, kost, mentalt helbred, mindfulness og sport. Hun lever selv en både sund og aktiv livsstil, der er i linje med de principper, som vi hos Triba også tilbyder vores medlemmer.
![Michelle Nhu Dao Portrait 2 Per Andersen](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-359-1.png)
Michelle er studerende og arbejder deltid hos Triba. Hun har altid haft fokus på kundeservice og har omfattende erfaring med at arbejde direkte med kunder. Michelle brænder for at sikre, at kunderne får den bedst mulige oplevelse og støtte gennem hele deres rejse sammen hos os. Ud over sit arbejde er Michelle meget interesseret i madlavning og ernæring, og hun elsker at eksperimentere med nye opskrifter fra hele verden og sunde måltider.
![Awelani Murovhi Emil Hansen](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-415.png)
Awelani Murovhi er en dygtig Full Stack-udvikler, som spiller en afgørende rolle i at skabe og løbende forbedre vores applikation. Med en passion for at udvikle gnidningsfrie brugeroplevelser og robuste backend-systemer, bringer Awelani en stor teknisk ekspertise til vores team.
Ved at udnytte sin omfattende viden om både front-end og back-end teknologier, sikrer Awelani, at vores applikation ikke kun opfylder, men overgår brugerens forventninger. Deres innovative tilgang til problemløsning og engagement i at forblive på forkant med webudviklingstrends gør det muligt for os at levere banebrydende løsninger til vores brugere.
![emil Hansen om Os2 Emil Hansen](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-349-1.png)
Emil har arbejdet i flere forskellige startups med growth marketing og er drevet af ny viden, nye ideer og at lave en impact. Han har det seneste år arbejdet indenfor health tech da motivationen for reelt set at hjælpe menesker er meget stor indenfor dette område. Udover dette er han meget motiveret indenfor health og musik, og er drevet af at lave ting der holder ham sund og glad.
![David Teglbjaerg om os2 David Teglbjaerg](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-351-1.png)
David har 15 års erfaring i udviklingen af digitale produkter og kunstig intelligens, både som leder og ingeniør. Derudover er han uddannet psykoterapeut og medlem af dansk psykoterapeutforening. Han brænder for at udvikle produkter og forløb, der understøtter positiv forandring.
![Moritz Mueller Om os Ny2 Moritz Mueller](https://triba.dk/wp-content/uploads/2024/07/Group-389-1.png)
Moritz har 14 års erfaring i sundhedsvæsenet inden for behandling af diabetes og kritiske tilstande. I dag er han administrerende direktør hos Triba. Ud over det er Moritz meget passioneret omkring ultraudholdenhedssport og sportsernæring.