Triba Diabetesblog
Tag skeen i egen hånd og lær hvordan du kan spise dig fri for type 2-diabetes. Forstå sygdommen og lad dig inspirere dig af andres succeshistorier.
Sukkertrang? 5 tips til at undgå sukkerfristelser og finde balancen
Hos Triba ved vi, at det kan være en udfordring at finde tilbage til hverdagen, når december har budt på julefrokoster, konfekt og måske lidt for mange hurtige småkager. Men vi ved også, at vejen...
Få flere nyheder og opskrifter direkte i din indbakke.
Skriv dig op til Triba’s nyhedsbrev nedenfor
Når du indsender din email skriver du dig op til Triba’s nyhedsbrev. Du kan framelde til enhver tid via dette link eller i bunden af de emails vi sender. Læs mere om hvordan vi behandler din data i vores privatlivspolitik.
5 svære madfælder i julen – og hvordan du siger nej tak
Højtiderne kan være fulde af hygge, men også fulde af fristelser, der gør det svært at holde fokus på dit helbred. Det er ofte i konkrete situationer – som julefrokoster, kaffe med familien eller...
Gratis skabelon: Tribas blå diabetes-julehjerte
Det er december og julen venter lige om hjørnet, med masser af julehygge og samvær med dem, du holder af. Vi hos Triba vil gerne give dig lidt gratis pynt til juletræet - for at stå sammen om...
Er kulhydrater skyld i din vægtøgning? Hvad du skal vide
Hvordan påvirker kulhydrater din vægt og blodsukker? Når vi taler om vægtøgning, bliver fedt ofte udpeget som hovedsynderen. Men få taler om kulhydraternes involvering i udviklingen af overvægt – og...
Drop slankekure og stramme diæter – Sådan får du resultater, der holder ved
Fra lav-kalorie-slankekure og fedtforskrækkede diæter til juice detox – listen er lang, når det handler om “gode” råd til hurtigt at smide kiloene. Og søger man på nettet, kan det være både...
Hvorfor kan brød forhindre mit mål om et blodsukker i balance?
Fra en tidlig alder lærer vi gennem officielle kostråd, så som kostpyramiden, at rugbrød er sundt og at vi kan spise det i store mængder uden begrænsning. Denne opfattelse fortsætter ofte, når vi...
Vejen til nye vaner: 3 trin til at ændre din livsstil
Nye vaner, nyt liv: Man kan ikke snakke livsstilsændring uden at snakke vaner. Men hvad er en vane? Hvilke krav stiller det til os at opnå nye vaner – og hvordan sikre man, at man med størst succes...
5 tips om diabetes og vægttab
Du er blevet videresendt fra spisdigfri.dk, der nu endeligt er lagt sammen med mit nye firma triba.dk. Her viderefører jeg og mit fantastiske team sammen missionen om at hjælpe mennesker fri af type...
Sådan hænger kolesterol og type-2 diabetes sammen: Hvad du bør vide for bedre sundhed
Som diabetiker får du regelmæssigt målt dit kolesteroltal, og rigtig mange diabetikere får medicin mod for højt kolesterol. Det er, fordi diabetikere har højere risiko end andre for at få...
Ronni er nu medicinfri
Ronni er nu medicinfri - på blot 3 måneder I vinteren 2023 måtte Ronni en tur forbi lægen, da han havde en infektion, som trods behandling med salve og binyrebarkhormon ikke ville aftage. Lægen...
Træt? Sådan spiser du dig til mere energi
Træthed er et meget almindeligt symptom på type 2-diabetes. Alligevel møder jeg mange, der siger, at de ikke mærker noget til deres diabetes – selvom de er trætte som et alderdomshjem. Nogle gange...
D-vitamin og diabetes: Sådan kan D-vitaminmangel øge risikoen for diabetes og påvirke blodsukkeret
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der påvirker alle celler i kroppen, og blandt andet hjælper med at holde knogler, led og tænder stærke. Men D-vitamin spiller også en vigtig rolle for...
Opskrift: Lav din egen Triba-chokolade – sundt, lækkert og nemt!
Må man egentlig godt spise chokolade, når man har type 2-diabetes? Det er et spørgsmål vi tit møder fra vores medlemmer og vi forstår godt forvirringen. Vores korte svar er ja! Rent faktisk har vi...
8 symptomer på diabetes du ikke må ignorere
Diabetes er en sygdom, der påvirker kroppens evne til at regulere blodsukkeret. Faktisk går 60.000 danskere rundt med type 2-diabetes uden at vide det. Tidlig opdagelse af symptomerne kan være...
Følgesygdomme af diabetes 2
Langt de fleste med type 2-diabetes frygter følgesygdomme. Og rigtig mange lever med dem i hverdagen. Herunder får du endnu en informativ video om diabetes, og hvordan man kan spise sig fri for type...
10 råd om søvn og diabetes
Søvn og diabetes Diabetes kan forringe din søvn. Samtidig kan dårlig og for lidt søvn forværre din diabetes og dit helbred generelt. Det kan altså blive en ond spiral at komme ind i, hvis du...
Er Type 2-diabetes kronisk eller kan man gøre noget ved det?
Har du eller en person tæt på dig diagnosen type 2-diabetes? Så er det sandsynligt, at du/I tidligere har fået at vide: Type 2-diabetes er en kronisk tilstand. Det er nødvendigt at tage medicin...
Alt for Damerne om Jane Kudsk og hendes type 2-diabetes mission
Du kan læse artiklen eller downloade herunder:
Diabetesstress – hvad det er, og hvad du kan gøre ved det
Studier viser, at hver 5. danske diabetiker lider af diabetesstress. Og jeg kan godt genkende billedet. Det at være ramt af diabetes fylder meget. Det kan føles som et fuldtidsjob: Medicin flere...
Hjemmet tillæg om Diabetes 2
Du kan læse tilægget herunder eller downloade det til din computer via dette link:
Normalt blodsukker – forstå dine blodsukkertal
Hvad er normalt blodsukker? Det spørgsmål er der mange Type 2 diabetikere, der stiller. De fleste diabetikere får tjekket langtidsblodsukkeret hver 3. måned, og mange måler desuden selv blodsukkeret...
Fedt og diabetes – hemmeligheden til et lavt, stabilt blodsukker
At opnå et stabilt blodsukkerniveau kræver ifølge forskningen og resultaterne en interessant tilgang: Frigør dig fra frygten for fedt. Denne tilgang betragtes som den hurtigste måde i verden til at...
