af Jane Kudsk | apr 12, 2023 | Viden
Det er på tide vi slipper både fedt- og kolesterolforskrækkelsen. Forskning viser at kolesterol og LCHF / low-carb ikke forværrer risikoen for hjertekarsygdom – tværtimod. Frygten for at kolesteroltallene og risikoen for hjertekarsygdom stiger, er den...
af Jane Kudsk | apr 12, 2023 | Viden
Diabetes og frugt går ikke hånd i hånd. Hvis du er tilmeldt vores nyhedsbrev og læst de seneste udgivelser, er du måske allerede begyndt at spise mere fedt og mindre kulhydrat (sukker, brød, ris, pasta, kartofler). Så har du taget de første skridt og er rigtig godt på...
af Jane Kudsk | apr 12, 2023 | Viden
Har du eller en af dine nærmeste type 2-diabetes? Så har du/I højst sandsynligt fået at vide, at: Diabetes er en kronisk sygdom. Du skal tage medicin resten af livet. Du kan ligeså godt lære at leve med din kroniske sygdom. Du kan få det bedre, hvis du taber nogle...
af Jane Kudsk | dec 12, 2022 | Viden
Fedt er nøglen til et stabilt blodsukker Forskningen og resultaterne peger alle samme vej: verdens hurtigste måde at få et lavt, stabilt blodsukker: Slip fedtforskrækkelsen. Mange diabetikere frygter at gå sukkerkold og spiser derfor mange små måltider i løbet af...
af Jane Kudsk | dec 1, 2022 | Viden
8 tips til at komme igennem december med blodsukkeret i behold. Jul og diabetes kan godt gå hånd i hånd. I december måned det kan være ekstra svært at undgå sukker og kulhydrater. Derfor anbefaler jeg, at du på forhånd sætter dit ambitionsniveau. Vil du køre...
af Jane Kudsk | okt 21, 2022 | Viden
Spis når du er sulten – stop når du er mæt Sult og mæthed. Det er to følelser, der er rigtig gode at kende og være i stand til at navigere efter.Men mange mennesker er ikke i særlig god kontakt med deres sult- og mæthedsfornemmelser.Overvægt kan i sig selv gøre, at...
