Triba Plus:
Individuel støtte til dig med type 2-diabetes eller prædiabetes
Du behøver ikke stå alene med din diabetes
Triba Plus er for dig, der ønsker personlig vejledning fra klinisk diætist og læge, mens du følger Triba-programmet.
Det er for dig, der ikke kun vil vide, hvad du skal gøre, men også have nogen til at følge dig tæt og hjælpe dig med at justere undervejs.
Hvis du har type 2-diabetes eller prædiabetes og er træt af at stå alene med tal, medicin og bekymringer, er Triba Plus stedet, hvor du får støtte hele vejen.
Kan du genkende bare én af de her ting, er du landet det rigtige sted:
- Du er træt af at få at vide, at “det bliver bare værre med tiden”.
- Du er bekymret for mere og mere medicin.
- Du gør dit bedste, men blodsukkeret driller.
- Du er bange for følgesygdomme, og du vil gerne føle ro igen.
Det er ikke din skyld.
Du har bare ikke fået en forklaring, der hjælper dig hele vejen.
Du står ikke alene. Du får personlig støtte hele vejen. Ingen binding.
En anden måde at forstå diabetes på
Mange får hjælp til at holde blodsukkeret nede med medicin. Det kan være både nødvendigt og vigtigt.
Men her er noget mindst lige så vigtigt:
Medicin behandler ofte symptomet, ikke altid årsagen.
Det betyder, at du kan stå med følelsen af at “gøre alt rigtigt”, og alligevel se tal og medicinbehov gå den forkerte vej.
I Triba arbejder vi med det, der ligger bag:
– mad, vaner, insulin, søvn, stress, mæthed og det liv, du faktisk skal kunne leve og nyde.
Triba Plus er Triba medlemskabet med dig i centrum.
Du får en plan, sparring og støtte, så du ikke skal gætte dig frem på egen hånd.
Det får du med Triba Plus
Triba Plus er for dig, der vil have individuel vejledning oveni Triba medlemskabet.
Forstå din krop og dit blodsukker
Du får Tribas videokursus, som giver dig viden og struktur til at arbejde med mad, vaner og blodsukker i dit eget tempo.
Personlig støtte, måned for måned
Du har faste, individuelle samtaler med en klinisk diætist, som kender dig og din hverdag og hjælper dig med at justere undervejs.
Tryghed omkring medicin
Vores læge er med, når der er behov, særligt hvis du får insulin eller har spørgsmål til regulering af din medicin.
Du er ikke alene
Hver uge kan du få viden, støtte og svar sammen med andre, der står i samme situation, enten live eller via optagelser.
Overblik i hverdagen
Opskrifter, videoer, webinarer og din personlige støtte er samlet ét sted, så det er nemt at finde det, når du har brug for det.
Personlig støtte hele vejen
Som Triba Plus medlem bliver du fulgt tæt af vores dygtige kliniske diætist, der lærer dig og din hverdag at kende.
I taler sammen fast hver måned, hvor du selv booker en tid direkte i hendes kalender. Imellem samtalerne kan du skrive på chatten, når du har brug for svar, opbakning, ros eller et kærligt skub videre.
Det er dermed diætisten, der er din daglige faglige støtte. Vores læge er med dig, når der er behov for det.
Særligt hvis du er i insulinbehandling, eller hvis der opstår spørgsmål om regulering af din medicin undervejs. Her handler det om at gøre tingene roligt og sikkert, med respekt for dine ønsker og i samarbejde med din egen læge.
Det betyder:
Du får både tæt hverdagsstøtte og lægefaglig tryghed, uden at skulle stå alene med svære vurderinger eller beslutninger.
For hvem giver Triba+ mest mening?
Triba Plus er især for dig, der:
- Du har type 2-diabetes og er på vej mod mere medicin, eller allerede er medicineret
- Du har prædiabetes og vil gøre noget nu, før det udvikler sig
- Du har prøvet “de officielle råd”, men mangler resultater og ro
- Du vil have en faglig hånd i ryggen, så du ikke står alene med usikkerheden.
Og så er der en vigtig ting:
Du behøver ikke være perfekt. Du skal bare have en metode, du kan leve godt med.
Sådan hjælper vi dig i mål
Trin-for-trin, trygt og i dit tempo:
1. Du starter med det samme
Du får adgang til videokursus og opskrifter, så du kan komme i gang uden at vente.
2. Første samtale med klinisk diætist
Vi gør det konkret: din hverdag, dine vaner, din mad, din medicin, dine mål.
3. Du får ro i kroppen og mere energi
Mange oplever mere mæthed, færre udsving og en mere stabil hverdag.
4. Du bygger vaner der kan holde
Her er forskellen: Vi arbejder ikke kun med “hvad du må”, men med det der gør, at du kan blive ved.
5. Du ved, hvordan du kommer tilbage på sporet
Livet sker. Og det er her, de fleste falder i. Vi lærer dig at holde ved.
Pris og medlemskaber
Vælg det niveau der passer til dig – med eller uden individuel hjælp
Triba medlemskab
Viden, struktur og fællesskab- Et samlet diabetesforløb, der guider dig trin for trin
- Adgang til online diabeteskursus (frigives uge for uge)
- Ugentlige live webinarer
- Fællesskab (valgfrit)
- Opskrifter og inspiration
- Ingen binding
Triba Plus
Personlig støtte og individuel vejledningAlt fra Triba medlemskabet – plus personlig støtte
- Individuel sparring med diætist
- Lægesamtale om medicin
- Personlig hjælp når du er i tvivl
- Mulighed for tilskud fra sundhedsforsikring*
- Ingen binding
*Mange får helt eller delvist tilskud fra deres sundhedsforsikring. Du kan også få tilskud, hvis du er medlem af Sygeforsikring danmark. Læs mere om tilskud her.
Ekstra støtte og materiale du har adgang til i dit Plus medlemskab:
Introkursus + startguide til nybegynderen
Kom nemt i gang med Tribas Introkursus og Startguide til blodsukkervenlig mad.
2 e-bøger med lækre og nemme hverdags opskrifter
Få inspiration med Jane Kudsk’s 2 e-bøger med opskrifter på nem og velsmagende hverdagsmad (Normalpris 300 kr).
Samling af ekspertviden til dig, der også har andre sygdomme
Få adgang til ekspertforedrag om forhøjet kolesterol, neuropati, stofskiftesygdom, blodtryk mm.
Tryghedsgaranti – med faglig støtte hele vejen
Hos Triba tilbyder vi en tryghedsgaranti, der bygger på vores erfaring med mange hundrede mennesker med type 2-diabetes og prædiabetes.
Med den rette viden og personlig støtte oplever langt de fleste et fald i deres langtidsblodsukker over tid, typisk inden for 3–6 måneder. Resultater kan variere, og ændringer sker altid i korrekt faglig sparring.
Hvis du følger Triba-programmet og ikke oplever et fald i dit langtidsblodsukker over tid, finder vi sammen en løsning – med mulighed for at få dine penge tilbage.
Det er vores måde at sige:
Vi står på mål for det, vi laver – og vi står sammen med dig undervejs.
I tvivl? Få en gratis intro samtale med os
Er du i tvivl om Triba er den rette hjælp til dig eller har du spørgsmål til medlemskabet?
Vi passer på dig og lægger vægt på at give dig den viden og støtte, der er rigtig for dig – så du kan opnå forandringer, der virker. Book en tid til 20-minutters gratis rådgivning med en af eksperterne her:
Selvom det er trist at få en kronisk sygdom, kan det meget vel være det bedste, der er sket mig, fordi Triba gav mig troen på – og ikke mindst hjælpen til – at ændre min levevis.
Jens K. Jensen
Jeg kan kun anbefale Triba til andre med type 2 diabetes. Man har alle muligheder for at deltage i et trygt forum med god vejledning og opbakning.
Jette Kjærulf
Mit langtidsblodsukker er faldet. Mit budskab til dig er: Giv los, kast dig ud i det, og du kan altid i forløbet række ud – en kompetent og rar person rækker tilbage med svar/forklaringer.
René Jensen
Heldigvis faldt jeg over triba.dk og meldte mig til – og det er alle pengene værd. I Triba har jeg fået fantastisk opbakning. Mit blodsukker er faldet, jeg er blevet gladere, og jeg føler mig ikke alene mere.
Charlotte Lolgeeti
Før troede jeg, at diabetes 2 var en kronisk sygdom – det var den besked jeg fik hos min læge for 20 år siden. Mødet med TRIBA har givet mig nyt livsmod. Det lyder svært – men det er lettere end du tror. Spring ud i det NU.
Finn Pilgaard Beyer
Få tilskud til Triba Plus fra din sundhedsforsikring
Eftersom programmet inkluderer en månedlig samtale med en autoriseret klinisk diætist, kan mange af vores medlemmer få tilskud fra deres egen eller partnerens sundhedsforsikring.
Det afhænger af det enkelte forsikringsselskab, hvilket tilskud du kan få, og hvilke kriterier, du skal opfylde for at kunne få tilskuddet.
Sådan søger du om tilskud
1. Få en betalingsgaranti hos din sundhedsforsikring
Anmod din forsikring om tilskud til samtaler med en klinisk diætist, som du selv vælger.
OBS. Gælder ikke for Sygeforsikring danmark.
2. Tilmeld dig Triba Plus
Klik her for at tilmelde dig Triba Plus, enten med månedlig eller halvårlig betaling.
3. Send en e-mail til os
Send en e-mail til info@triba.dk med følgende oplysninger:
- Dit fulde navn og CPR-nummer
- Navn på sundhedsforsikring
- Betalingsgaranti (ikke for Sygeforsikring danmark)
4. Book din første samtale med din diætist hos Triba
Det er samtalen med diætisten hos Triba, der udløser tilskuddet fra forsikringen. Derfor er det vigtigt, at du booker og deltager i en samtale inden for den første måned.
Så stort tilskud kan du få
Er du berettiget til tilskud, kan du se eksempler herunder, hvad du kommer til at betale, når du har trukket tilskuddet fra. De fleste selskaber giver større tilskud til den første samtale med klinisk diætist.
Forsikringsselskab: |
Tilskud 1. måned* |
Egenbetaling 1. måned |
Tilskud efterfølgende |
Egenbetaling efterfølgende |
PFA, DANICA, AP Pension, Nordea,
|
995 kr. |
0 kr. (-100 %) |
500 kr.** |
495 kr. (-50 %) |
Gjensidige |
995 kr. |
0 kr. (-100 %) |
400 kr.** |
595 kr. (-40 %) |
Dansk Sundhedssikring, Sampension |
900 kr. |
95 kr. (-90 %) |
500 kr.** |
495 kr. (-50 %) |
CODAN, Alm Brand |
500 kr. |
495 kr. (-50 %) |
500 kr.** |
495 kr. (-50 %) |
Sygeforsikring danmark (Gruppe 1, 2 5 og S) |
350 kr. |
645 kr. (-35 %) |
300 kr.*** |
695 kr. (-30 %) |
Vi tager forbehold for ændringer af priser og vilkår.
* Første måned efter din konsultation med vores kliniske diætist.
** Antal måneder afhænger af din betalingsgaranti.
*** Sygeforsikring danmark giver tilskud på op til 2.100 kr. pr. år.
Ofte stillede spørgsmål og svar:
Er det her for mig, hvis jeg “har prøvet alt” før?
Ja. Det gælder de fleste medlemmer hos Triba. De har fulgt kostråd, taget medicin og gjort det, de fik besked på, uden at få den ro og kontrol, de håbede på. Det handler sjældent om viljestyrke, men om manglende forklaring og manglende støtte undervejs.
Triba Plus er ikke endnu et forsøg. Det er en måde at arbejde med kroppen på, hvor du får både viden og personlig støtte fra diætist og læge.
Er Triba Plus også for mig, hvis jeg har prædiabetes?
Ja. Faktisk kan det være en rigtig god idé at starte allerede nu.
Prædiabetes er kroppens signal om, at noget er i ubalance, men der er stadig gode muligheder for at handle.
Hos Triba arbejder vi med blodsukker, insulin og kost på samme måde som ved type 2-diabetes, men med fokus på at skabe stabilitet tidligt. Mange oplever, at det er lettere at lave varige ændringer, når man handler i tide og har sundhedsfaglig støtte undervejs.
Hvor lang binding er der på medlemskabet?
Der er ingen binding. Ingen fælder, ingenting skrevet med småt. Du kan være med fra måned til måned – og stoppe, når du vil, med et enkelt klik via medlemssiden.
Vil du hellere forpligte dig lidt mere, kan du vælge halvårlig betaling og få en måned med gratis (Du sparer 995 kr.).
Hvornår får jeg adgang?
Du får adgang med det samme. Du kan gå i gang i dit eget tempo og selv booke din første diætistsamtale, når det passer dig.
Når du tilmelder dig, får du en e-mail, hvor du skal bekræfte, at din e-mail er tastet korrekt. Og når du klikker dér, kommer du direkte ind på medlemssiden og kan gå i gang med det samme.
På medlemssiden finder du bl.a. første uges indhold på Triba Diabeteskurset, opskrifter, fællesskabet og optagelser fra de seneste webinarer, der ligger klar og venter på dig.
Hvordan foregår kontakten med diætist og læge?
Som Triba Plus medlem har du faste, individuelle samtaler med en klinisk diætist hver måned. Det er diætisten, der følger dig tæt og lærer dig og din hverdag at kende.
Mellem samtalerne kan du skrive i chatten, når spørgsmål opstår, eller når du har brug for sparring, opbakning eller et lille skub videre.
Vores læge er med, når der er behov for det, særligt hvis du får insulin eller har spørgsmål til regulering af din medicin. Eventuelle justeringer sker altid efter dine ønsker og i samarbejde med din egen læge.
Hvad hvis jeg er bange for at mislykkes eller falde tilbage igen?
Den bekymring er meget almindelig – og helt forståelig.
Triba Plus er ikke bygget på motivation eller perfektion, men på forståelse, struktur og støtte. Når hverdagen presser sig på, hjælper vi og justerer, så det passer til dig og din hverdag. Faktisk er det at fejle en helt naturlig del af at lære nye vaner.
Hvad sker der, hvis mit blodsukker ikke falder?
Så ser vi på hvorfor – ikke på skyld. Kroppen reagerer forskelligt, og blodsukker påvirkes af mange faktorer som medicin, søvn, stress og sygdom. Hvis tallene ikke ændrer sig som forventet, justerer vi og ser på helheden sammen.
For mange viser fremskridt sig også på andre måder, for eksempel som:
- mere energi
- færre udsving
- mere ro og overblik
Det tæller med.
Samtidig viser vores erfaring, at 9 ud af 10 oplever et fald i deres blodsukker allerede inden for 3–6 måneder, når de følger programmet med den rette støtte.
Derfor tilbyder vi en 100 % tryghedsgaranti: Hvis dit langtidsblodsukker ikke er faldet efter de første 6 måneder, finder vi sammen en løsning – med mulighed for at få dine penge tilbage.
Hvad hvis jeg skal på ferie, bliver syg eller livet kommer i vejen?
Når hverdagen er udfordret, så hjælper vi dig med at justere. Triba Plus er lavet til virkelige, helt almindelige liv, og vi arbejder med, hvordan mad og blodsukker kan fungere i ferier, weekender og sociale sammenhænge.
Der findes ingen “afbrudt plan”. Kun justeringer, som passer til dig.
Hvad hvis jeg ikke er god til computer?
Så er du langt fra alene, og det er helt okay.
Triba er lavet til mennesker, ikke til teknik.
Medlemssiden er enkel og overskuelig, og du bliver guidet trin for trin. Du behøver ikke være teknisk for at være med.
Hvis noget driller, hjælper vi dig videre. Det vigtigste er ikke, hvor god du er til computer, men at du ønsker støtte og viden, der kan skabe mere ro og balance i din krop.
Klar til at komme i gang uden at stå alene?
Du behøver have svar på alt.
Du behøver ikke gøre det alene.
Med Triba Plus får du personlig støtte fra klinisk diætist og læge, mens du følger Triba-programmet i dit tempo.
Du står ikke alene. Du får personlig støtte hele vejen.
Ingen binding. Du kan selv stoppe medlemskabet via medlemssiden.
