Gratis webinarserie med Jane Kudsk:
Type 2-diabetes og vægttab
En helt ny live webinarserie for dig, der har type 2-diabetes eller prædiabetes og har svært ved at holde vægten eller tabe dig.
Du kan stadig nå at være med – når du tilmelder dig får du tilsendt link til optagelsen af Del 1 og 2.
Derfor er det svært – og hvad der faktisk virker
Hvis du har type 2-diabetes eller prædiabetes – og vægten ikke vil flytte sig, selvom du prøver – så er det sandsynligvis ikke, fordi du gør for lidt. Eller fordi du mangler viljestyrke.
Det er, fordi du har fået råd og anbefalinger, der arbejder imod din krop.
De fleste får at vide, at de skal spise mindre – og bevæge sig mere
Og så acceptere, at sygdommen er kronisk.
Men hvis det eller mere viljestyrke var løsningen – ville det så ikke have virket allerede?
Her er det vigtige, jeg gerne vil give dig en forklaring på:
Type 2-diabetes og vægt handler ikke kun om kalorier.
Det handler om insulin.
Om biologiske mekanismer.
Når du forstår mekanismen, forstår du også, hvorfor det har været så svært.
Og hvad du kan gøre i stedet for at arbejde med – og ikke imod – din krop.
I denne gratis webinarserie lærer du:
Del 1 – Type 2-diabetes & vægttab: Derfor er det svært
Torsdag d. 5. marts kl. 17.00
- Hvorfor kroppen kan modarbejde vægttab
- Hvorfor det ikke er din skyld, at vægten er steget
- Hvordan insulin påvirker fedtlagring og sult
Du går herfra med ro.
Og med en ny forståelse af din egen krop.
Del 2 – Type 2-diabetes & vægttab: 3 fejl
Tirsdag d. 10. marts kl. 17.00
- De tre mest almindelige fejl, der holder blodsukkeret højt
- Hvorfor “spis mindre” ofte gør det værre
- Hvad der i stedet skaber stabilitet
Det handler ikke om at spise mindre.
Det handler om at stoppe det, der fastholder ubalancen i kroppen.
Del 3 – Vægt og blodsukker i balance: Trin for trin
Torsdag d. 12. marts kl. 17.00
- En enkel model, der arbejder med kroppen – ikke imod den
- Hvordan du skaber mæthed og ro
- Hvordan ændringer altid skal ske med respekt for medicin og i samarbejde med egen læge
Ikke flere kure.
Ikke mere skyld, skam og dårlig samvittighed.
Men en struktur, der giver mening.
Mød Jane Kudsk
Jane Kudsk er uddannet levnedsmiddelkandidat med speciale i human ernæring på den Kgl. Veterinær og Landbohøjskole i 2004. Hun er også certificeret Madmentor og her desuden taget en lang række efteruddannelseskurser bl.a. i den motiverende samtale, spiseforstyrrelser, samt type 2-diabetes og behandling.
Hun er forfatter til bestselleren Spis dig fri for type 2-diabetes og en populær foredragsholder både ude i det virkelige liv og online.
