Spis dig fri med personlig og professionel støtte:
Triba Plus er til dig, der ønsker individuel hjælp og opbakning til at sænke blodsukkeret
Drømmer du om et liv med mindre medicin, naturligt lavere blodsukker og mere energi i hverdagen?
Triba Plus er et online medlemskab udviklet af Jane Kudsk og hendes team, der hjælper dig med at spise dig fri for type 2-diabetes. Du får trin-for-trin diætist- og lægefaglig viden, individuel støtte og et trygt fællesskab omkring dig.
Har du netop fået besked fra lægen om, at du skal til at tage diabetesmedicin eller sættes op i dosis – hvilket du faktisk helst vil undgå? Er du nervøs for, hvordan din diabetes skal udvikle sig? Er du træt af bivirkninger, eller at medicinen ikke har den ønskede effekt på dit blodsukker? Eller måske er du bare konstant træt i hverdagen og ønsker mere energi til livet med dem, du holder af?
Så er du kommet til den rette hjælp. Diabetes 2 er en alvorlig diagnose, der kan føre til en lang række invaliderende og livstruende følgesygdomme. Heldigvis, er der helt naturlige måder, hvor du kan få balance i dit blodsukker og energien tilbage:
Triba Plus medlemskabet er et skræddersyet online diabeteskursus, der hjælper dig med at ændre madvaner og livsstil et skridt ad gangen med din personlige diætist ved hånden og et trygt, støttende fællesskab omkring dig.
Sig farvel til frygt og fedtforskrækkelse – og goddag til dit nye helbred med mere fedt og smag på tallerkenen
Mange af de officielle anbefalinger og kostråd, der bliver givet til både raske og mennesker med diabetes, stammer tilbage fra 1980’erne.
Vi giver dig kostråd, du kan stole på:
Vores metoder er baseret på førende international forskning og lægefaglig viden. Og hos os behøver du ikke at spare på fedtet eller gå sulten i seng! Du giver din krop den næring, den har brug for til at komme tilbage i balance.
Her er dine fordele med Triba Plus:
6 måneders læring med Triba+ Diabeteskursus
Individuelle konsultationer med læge og diætist
150+ opskrifter fra e-bøgerne og nye opskrifter hver uge
Live gruppe webinarer hver uge
Et trygt og støttende fællesskab
Fuld adgang til viden, værktøjskasse og visuelle guides
Eksklusive arrangementer kun for medlemmer
Rabatter og fordele bl.a. bøger, CGM målere og kosttilskud
6 måneders læring med Triba+ Diabeteskursus
Individuelle konsultationer med læge og diætist
150+ opskrifter fra e-bøgerne og nye opskrifter hver uge
Live gruppe webinarer hver uge
Et trygt og støttende fællesskab
Fuld adgang til viden, værktøjskasse og visuelle guides
Eksklusive arrangementer kun for medlemmer
Rabatter og fordele bl.a. bøger, CGM målere og kosttilskud
“I forbindelse med min diabetes-2 diagnose var jeg en tur hos tandlægen og fik til min store overraskelse konstateret paradentose – en betændelsestilstand, som på sigt vil få tænderne til at miste grebet i kæben og falde ud. Efter at have smidt både 24 kg og min diabetesmedicin på få måneder gennem Triba’s behandlingsforløb, overraskede jeg min tandlæge ved mit opfølgende check: paradentosen var stort set væk,”
– fortæller Ronni, Triba medlem
Vi synes vores medlemmer er sande superhelte! Her er deres imponerende resultater:
-8mmol/mol
Reduktion langtidsblodsukker
på 3 måneder
-12mmol/mol
Reduktion af langtidsblodsukker
på 6 måneder
89%
Reducerer langtidsblodsukkeret
på 3-6 måneder
Derfor vil vi også gerne give vores garanti til dig:
Sænk dit blodsukker med os eller få pengene tilbage!
Et par gange om året mødes vi med hinanden offline:
Tilskudsberettiget hos de fleste sundhedsforsikringer og pensionskasser
Vidste du, at du kan få tilskud til din Triba diabetesbehandling fra din sundhedsforsikring?
✔ Ansøg om tilskud – fra 250 til 995 kr. pr. måned
✔ Tilskudsberettiget hos de fleste sundhedsforsikringer og pensionskasser
✔ Nem og hurtig proces
Du kan læse mere og få hjælp til at søge tilskud her:
Er Triba Plus det rigtige medlemskab for dig?
Triba Plus er for dig, der:
- Savner viden om mad og livsstilsfokuseret diabetesbehandling, og mangler hjælp til at komme i gang
- Ønsker et personligt 1:1 forløb med diætist og konsultation med læge
- Af og til er forvirret og savner at få løbende svar på dine spørgsmål fra Triba's eksperter
- Mangler værktøjer og opskrifter til at tage styring og få dit blodsukker i balance
- Savner hjælp og motivation til at holde dig på sporet, eller fx komme godt i gennem sociale arrangementer og højtider
- Ønsker at være del af et trygt fællesskab med andre, der kender dine udfordringer
Triba Plus er ikke for dig, der:
- Der kender vores principper og ikke har brug for personlige konsultationer med Triba's diætister og læger
- Helst vil gøre det selv
- Ikke har brug for Triba's værktøjer til at få eller holde blodsukkeret i balance
Så skal du i stedet vælge Triba Basis medlemskabet, hvor du får grundlæggende læringsmateriale og samtidigt bliver del af et trygt fællesskab med andre, der kender dine udfordringer.
Vælg dit medlemskab
Du kan tilmelde dig uden binding. Afmeld, når som helst.
Triba Basis
129,- kr/måned
1.290,- kr/år (få 2 måneder gratis)
Ideelt til dig der kender vores principper og ønsker at være en del af vores fællesskab samt få inspiration og svar på spørgsmål, så du kan holde dig på sporet.
- Medlemskabet inkluderer:
- IIntro & mini-kurset Spis dig fri
- ILive webinar hver måned med svar på spørgsmål
- ITrygt online forum kun for medlemmer, der går samme vej som dig
- INye opskrifter hver uge
- IMulighed for tilkøb af konsultationer, rabatter og fysiske arrangementer
Triba Plus
995,- kr/måned
9.950,- kr/år (få 2 måneder gratis)
Ideelt til dig der ønsker at være med på vores Diabeteskursus, få viden og individuel støtte fra vores team af sundhedseksperter. Vi anbefaler dette medlemskab for at få hjælp til at få dit blodsukker i balance på få måneder.
- Medlemskabet inkluderer:
- IAlt fra Triba Basis
- ITriba+ Diabeteskursus med Jane Kudsk og Team
- IEn individuel samtale med diætist hver måned samt unbegrænset chat support
- IIndividuel samtale med læge
- ILive webinar 3 gange pr. måned med forskellige temaer
- I+150 opskrifter på let og velsmagende hverdagsmad
- IVisuelle guides og andre værktøjer
Triba Premium
2.995,- kr/måned
29.950,- kr/år (få 2 måneder gratis)
Ideelt til dig der ønsker ubegrænset support fra diætist og læge samt samtaler med Jane Kudsk.
- Medlemskabet inkluderer:
- IAlt fra Triba Basis og Plus
- IUnbegrænset support fra i form af konsultationer og chat med diætist og læge
- IMulighed for en konsultation med Jane Kudsk hver 3. måned
Interesseret Triba Plus eller Premium? Lad os tage en snak...
Dette lærer du på Triba+ Diabeteskurset måned for måned:
Måned 1: Blodsukkervenlig mad - kom godt i gang med at sænke blodsukkeret
De første 6 måneder af Triba Plus medlemsskabet består af vores Triba+ diabeteskursus, hvor du uge for uge får nye videoer med viden og støtte til forandring.
I den 1. måned har vi fokus på maden og du får svar på præcis, hvad der er godt for dig at spise, og hvad du skal undgå. Du får ikke en fast kostplan, men masser af læring om maden, så du selv kan tilpasse dine normale spisevaner og allerede begynde at se og mærke resultater:
- Målsætning og motiviation
- LCHF og kulhydrater
- Fedt og kolesterol
- Protein og kosttilskud
- Modtag mere end 150 opskrifter og adgang til flere
Måned 2: Blodsukkervenlig mad - Til hverdag og fest
I 2. måned tager vi flere skidt i retningen af at få de nye madvaner til at passe godt til dig, så det bliver holdbart i længden – både i din hverdag, og når der er fest eller ferie. Du spiser dig mæt, og lærer at navigere efter sult og mæthed, så du ikke spiser hverken for lidt eller for meget:
- Drikkevarer og sødemidler
- Sult og mæthedsfornemmelse
- Madplaner
- Fest og ferie
Måned 3: Blodsukkervenlig mad - Faste og vægt
Faste er en effektiv vej til lavere blodsukker, og når du har styr på, hvad der er godt for dig at spise, går vi videre med hvornår, det passer dig og din krop bedst at spise. Mange vil gerne tabe sig, mens andre kæmper for at holde vægten, og vi kan hjælpe og støtte med begge dele:
- Faste
- Vægttab og spisevaner
- Mindset
Måned 4: Gode vaner og bevægelse
En vane er først en vane, når du ikke tænker over den mere. Det tager tid at ændre vaner, og derfor anbefaler vi, at du tilmelder dig for et år, så du har vores hjælp og støtte til at komme i mål.
- Vaner og identitet
- Bevægelse
Måned 5: Søvn og stress
Stress og dårlig søvn påvirker i høj grad blodsukkeret. Ligesom type 2-diabetes kan give både øget stress og dårligere søvn. Derfor tager vi også fat i disse to emner, og mange oplever forbedret søvn, færre bekymringer og bedre humør:
- Søvn
- Stress
Måned 6: Sexuel sundhed og Natur
Mange oplever seksuelle udfordringer i forbindelse med type 2 diabetes – både mænd og kvinder. Vi tager fat i dette tabu, og gør dig klogere på, hvad der sker i din krop, og hvad du selv kan gøre. Som et sidste emne runder vi naturen, og hvordan du kan hente inspiration uden for fra jorden, vandet og solen, inden vi efter 6 måneder når målstregen på vores Triba+ Diabeteskursus:
- Seksuel sundhed
- Natur og naturterapi
- Målstregen
Vi glæder os til at byde dig velkommen og begynde rejsen sammen med dig!
Michella, Alexander, Jane og resten af holdet af læger og eksperter fra Team Triba glæder sig til at hjælpe dig hele vejen til et blodsukker i balance. Som vi siger hos Triba:
“Vi hjælper folk til at få blodsukkeret i balance på den fede måde – det fedeste er nemlig at være mæt!”
Har du spørgsmål til Triba Plus medlemskabet eller er i tvivl om, om vi er de rigtige til at hjælpe dig, vil vi gerne tilbyde dig en gratis og uforpligtende samtale med os. Book din samtale herunder:
Læs andre medlemmers resultater
Sænket blodsukker
HbA1c faldet fra 122 til 45, 22 kg vægttab og flere følgesygdomme er forsvundet.
Marianne, 62 år
Fri for medicinen
Energien, det gode humør og livslysten er kommet tilbage
Birthe, 74 år
Diabetes 2 forløbet har været godt
Mit sukkertal er faldet, jeg har tabt 5 kg, og jeg har mere energi.
Lilli, 81 år
HbA1c faldet til 48 på 3 måneder
Det vigtigste jeg har opnået er et lavere blodsukker.
Steen Erik, 72 år
Mit blodsukker fraldt fra 100 til 40 på 3 måneder
Jeg har fået mere energi og er blevet gladere.
Jonna, 63 år
Mere energi
Majken har fået mere energi og overskud tilbage
Majken, 19 år
Lavere blodsukker og mere energi
Fik overskud og mere energi i en ellers kaotisk og besværlig hverdag
Inger, 73 år
Virker bedre end Ozempic og uden bivirkninger
Toves nye madvaner har virket bedre end Ozempic, og nu slipper hun for bivirkningerne.
Tove, 73 år