af Jane Kudsk | jan 3, 2025 | Viden
Hos Triba ved vi, at det kan være en udfordring at finde tilbage til hverdagen, når december har budt på julefrokoster, konfekt og måske lidt for mange hurtige småkager. Men vi ved også, at vejen til balance ikke handler om restriktioner eller at starte på en hård...
af Jane Kudsk | dec 11, 2024 | Viden
Højtiderne kan være fulde af hygge, men også fulde af fristelser, der gør det svært at holde fokus på dit helbred. Det er ofte i konkrete situationer – som julefrokoster, kaffe med familien eller det evige snackbord – at vi udfordres mest. Her er vores bud på, hvordan...
af Michella Baunsgaard | nov 21, 2024 | Viden
Hvordan påvirker kulhydrater din vægt og blodsukker? Når vi taler om vægtøgning, bliver fedt ofte udpeget som hovedsynderen. Men få taler om kulhydraternes involvering i udviklingen af overvægt – og særligt ikke den direkte påvirkning. Ser vi eksempelvis...
af Michella Baunsgaard | nov 13, 2024 | Viden
Fra lav-kalorie-slankekure og fedtforskrækkede diæter til juice detox – listen er lang, når det handler om “gode” råd til hurtigt at smide kiloene. Og søger man på nettet, kan det være både frustrerende og svært at finde ud af, hvilken information man rent faktisk kan...
af Michella Baunsgaard | aug 28, 2024 | Opskrifter, Viden
Fra en tidlig alder lærer vi gennem officielle kostråd, så som kostpyramiden, at rugbrød er sundt og at vi kan spise det i store mængder uden begrænsning. Denne opfattelse fortsætter ofte, når vi forsøger at tabe os eller håndtere en diagnose med type 2-diabetes. Men...
