Har du fået diagnosen type 2-diabetes, har du sikkert samtidig fået at vide, at du sandsynligvis skal tage medicin resten af livet? For mange føles det som en uundgåelig dom. Men behøver det virkelig at være sådan?
Da Lydia fik sin diagnose, vidste hun én ting med det samme: Hun ville ikke ende på livslang medicin.
“Som nydiagnosticeret type 2-diabetiker, satte jeg mig det mål, at jeg ville leve uden type 2-symptomer og undgå diabetesmedicin,” fortæller hun.
Da kostrådene ikke var nok
Men vejen frem var ikke ligetil.
I det offentlige sundhedssystem oplevede Lydia ikke at blive mødt i sit ønske om at behandle årsagen til sygdommen frem for blot at få medicin.
“Jeg følte mig alene og usikker i forhold til min livsstilsændring, da jeg ønsker at behandle årsagen til min diabetes og aktivt ændre situationen – specielt, da jeg allerede i årevis, i store træk, har fulgt de nationale kostråd.”
Hun gjorde, som hun troede var rigtigt, men det var ikke nok. Den erkendelse blev startskuddet til at søge en anden vej.
Det var ikke så svært som hun troede
Kort efter diagnosen meldte Lydia sig ind i Triba. Hun havde brug for både viden, støtte og et fællesskab, der forstod hendes udfordringer – og hendes ønske om at undgå medicin for livet.
“Hos Triba føler jeg mig i trygge hænder; de har taget mig og min diagnose meget alvorligt og givet mig troen på, at jeg vil kunne nå mit mål.”
For mange føles det uoverskueligt at ændre kosten, især når det handler om at skære ned på kulhydrater som brød, ris, pasta og kartofler. Men for Lydia blev det overraskende overkommeligt med den rette hjælp og støtte:
“Jeg har ikke haft de store anstrengelser med at tilrettelægge min nuværende kost efter Tribas retningslinjer; og det er foregået i mit helt eget tempo.”
For første gang oplevede hun, at forandringen var til at leve med – uden at skulle føle afsavn.
Store resultater på bare 12 uger
Allerede efter tre måneder begyndte resultaterne at vise sig – og de var markante:
- Langtidsblodsukkeret faldt fra 49 til 41
- Blodtrykket faldt markant, og hun ser nu frem til ændringer i sin medicinering i samarbejde med egen læge
- Den indre uro i kroppen forsvandt fuldstændigt
- Et naturligt vægttab fulgte med som en bonus
Det var ikke kun tallene, der ændrede sig. For Lydia handlede det lige så meget om følelsen i kroppen: den ro, frihed og energi, hun ikke havde haft i mange år.
“Efter ca. 12 ugers medlemskab er der sket store ændringer… Med andre ord: Jeg har fået min krop tilbage!”
For første gang oplevede hun, at forandringen var til at leve med – uden at skulle føle afsavn.
Når vægttabet bliver en bonus – ikke en kamp
For mange mennesker med type 2-diabetes er vægten en tung følgesvend. Man har måske i årevis kæmpet med slankekure, kalorietælling og dårlig samvittighed – uden at få varige resultater.
Derfor er det for mange af Triba’s medlemmer en kæmpe lettelse, når vægttabet ikke længere er det centrale fokus, men mere kommer som en naturlig bonus af livsstilsændringen, og at kroppen kommer tilbage i balance.
Når kulhydraterne fra brød, ris, pasta og kartofler reduceres, falder blodsukkeret, kroppen producerer mindre insulin, og insulinniveauet stabiliseres. Insulin er et “fedtlagringshormon”, som gør det svært at forbrænde fedt. Når det falder, bliver det lettere for kroppen at bruge sine egne depoter som energi.
Det betyder, at vægten ofte begynder at regulere sig selv – uden at du skal styre livet efter vægten. For mange, som Lydia, er det en befrielse at opleve, at kroppen finder sin balance, og at fokus kan flytte sig fra vægt og kontrol til sundhed, energi og livsglæde.
En fremtid med håb og energi
I dag handler det for Lydia ikke længere om at kæmpe alene, men om at være en del af et fællesskab og en livsstil, hun kan se sig selv i på lang sigt.
“Jeg anbefaler på det varmeste Triba, hvor jeg føler mig i trygge hænder – og ser frem til fortsat samarbejde for at vedligeholde livsstilen.”
Lydias historie viser, at type 2-diabetes ikke behøver være en dom, men kan blive starten på et sundere, lettere og mere energifyldt liv.
Vil du også tage kontrollen tilbage?
Lær mere på mit gratis online foredrag:
Sådan vender du din type 2-diabetes helt naturligt
Dette ekspertforedrag giver dig 5 videnskabeligt underbyggede nøgler, der hjælper dig med at styre din type 2-diabetes – med mindre medicin og mere frihed i hverdagen.
