af Michella Baunsgaard | Viden
Hvordan påvirker kulhydrater din vægt og blodsukker? Når vi taler om vægtøgning, bliver fedt ofte udpeget som hovedsynderen. Men få taler om kulhydraternes involvering i udviklingen af overvægt – og særligt ikke den direkte påvirkning. Ser vi eksempelvis...
af Michella Baunsgaard | Viden
Fra lav-kalorie-slankekure og fedtforskrækkede diæter til juice detox – listen er lang, når det handler om “gode” råd til hurtigt at smide kiloene. Og søger man på nettet, kan det være både frustrerende og svært at finde ud af, hvilken information man rent faktisk kan...
af Michella Baunsgaard | Viden
Nye vaner, nyt liv: Man kan ikke snakke livsstilsændring uden at snakke vaner. Men hvad er en vane? Hvilke krav stiller det til os at opnå nye vaner – og hvordan sikre man, at man med størst succes opnår de ønskede vaner, som når man står overfor en diagnose type...
